La nature nous offre une grande variété de plantes adaptogènes, qui augmentent la capacité de notre corps à s’adapter aux différents stress.

Il semble que ce soit Lazarev qui ait le premier défini ce concept en étudiant le ginseng en 1947. Selon ce chercheur russe, une substance adaptogène accroît, de manière générale et non spécifique, la résistance de l'organisme aux divers stress (cf. passeport-santé).

Dans la médecine chinoise, cette notion existe toutefois depuis des milliers d’années... Les chinois ne les appellent pas adaptogènes, mais "toniques supérieurs" (cf. floramedicina).

Des vertus adaptogènes ont été attribuées récemment (outre le ginseng) à des plantes comme le morinda citrifolia, la rhodiola, la schizandra, l'aloe vera, le lapacho, l'échinacée, l'ortie, le shi-také, le reishi...

POUR EN SAVOIR PLUS :

L'excellent article de Valérie Lanctôt-Bédard, herboriste-praticienne et Caroline Gagnon, fondatrices de Flora Medicina sur www.floramedicina.com : (Les adaptogènes, alliées de notre temps)
Le billet de Jean-Yves Dionne, B.Sc. Pharm. sur www.passeportsante.net : ginseng et cie
L'article en ligne sur www.wikipedia.org : adaptogène


Crédits photos :
Noni : © Mosista Pambudi (Fotolia)
Echinacea : © Marco Regalia (Fotolia)
Aloe vera : © Yurok (Fotolia)


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